Tratak

• O tratak é um exercício milenar do yoga perfeito para ser feito antes e durante o trabalho ou estudo, favorecendo a concentração, força de vontade e intuição. 
• Fixe seu olhar no ponto central. O objetivo é que o círculo ao redor do ponto suma. Isso acontece quanto mais concentrada você estiver. Comece com 2 minutos por dia.
• O quadro pode ficar no seu altar, em cima da mesa ou pendurado na parede. 

 

O que você vai receber:

- 1 quadro Tratak com moldura de pinus e vidro de proteção 18cmx18cm

 

Tempo de postagem: até 2 dias úteis